Un giovane escursionista toscano percorre in solitaria la Grande Escursione Appenninica, da Bocca Trabaria (PU) alle Alpi Apuane (MS), per un totale di circa 400 km distribuiti in un paio di settimane di cammino.

Il sentiero della salvia si snoda tra Aurisina e la frazione di Santa Croce, in provincia di Trieste. Questo è conosciuto anche come "Sentiero Tiziana Weiss", nota alpinista triestina, amante della natura, venuta a mancare in giovane età. L'autrice decide di percorrere il sentiero e di raccontarlo in un taccuino, accompagnando la narrazione a delle illustrazioni di sua mano, che meglio riportano la bellezza del paesaggio naturale. Il carnet è un omaggio alla natura e alla memoria di Tiziana.

Un giovane bresciano, infermiere e appassionato di alpinismo, scrive diari dove annota episodi di vita quotidiana, pensieri, racconti di viaggi, arrampicate, escursioni. Trasferitosi in Francia, lavora in un ospedale parigino ma sogna di collaborare con Emergency o Medici Senza Frontiere in Afghanistan, Paese che conosce anche attraverso le testimonianze di volontari che vi hanno operato.